内向的人怎么锻炼口才,性格内向的人如何训练口才？_生活知道

1、性格内向的人如何训练口才?性格内向的人往往他们的口才不是特别好，因为他们在从小的时候，他们的性格的原因导致他们从小很少与边交谈，这是因为这个原因导致了他们在教的生活当中的口才是他们最弱的一个地方，所以说，想要训练他们口才，想要提升他们的口才是一个特别重要的环节。对一些性格内向的人，他们的口才其实只不过是他们不善于表达，并不是说他们内心没有想法。
想要有一个好的口才，首先你在自己内心就得有一个好的想法，也就是说你得有一颗善于思考的脑子如果说你连一个脑子都没有，那么你有再好的口才，你不知道说什么也是没用的。对于一些性格内向的人，他们因为自己平时不像与别人沟通，口才不是很好，但是正因为他们性格内向，他们善于自己瞎想所以说他们脑子里有很多可以说的东西，只不过你要正确的帮他引导出来。
想要让一个性格内向的人拥有一个好的口才，最主要的办法就是让他开口讲话，只要他开口讲话，我相信，那么他就一定会有很多话想说，只要他能够将话说出来的话，那么我相信他的口才就会逐渐的提升，毕竟口才这个事不是你说练就能练好的，只有日积月累，只有你慢慢儿说，慢慢练，才能够越来越好。
在这里我想说以前的我也很内向，很怕和人说话，特别在人多的地方。想要改变这点，首先你要克服心里的障碍，这很重要，把和人交流看成是一件很普通的事情，这样你就迈出了第一步。
其次就是参加一个人多的组织，在大学里我就参加了系学生会办公室，这里有很多的人，一学期下来要开很多的会。
在你还是小白的时候，你要敢于站在讲台前面，向大家介绍你自己，然后总结自己这学期的工作情况，通过这些会历练自己，嘴皮子就可以慢慢的变得利索。
如果在大二你能成功留下来，你面对的会更多，有时候开大会的时候，需要你去组织，下面还会有指导老师听你开会，这种大场面你也镇住了，你的口才已经很好了。
我那时候还参加了学校组织的辩论赛和知识竞答，通过这些比赛，也很能锻炼自己的口才，毕竟一段话你要组织语言把它完整的讲出来，让别人信服你。
性格内向的人，通常都不喜欢，或者不敢，和陌生人交流，所以想要练好口才的第一部就是和陌生人说话。
很多人都会说我不知道说什么，我找不到话题。我来纠正一下。首先你认识陌生人是怎样认识的？一般有2种情况。第一种就是朋友的朋友，这个时候你该怎样找话题呢？当然是先听，听他们在说什么，不要强行插入话题，这很容易引起尴尬。当听到你知道的时候，这个时候就可插嘴了，而且能够很自然的融入聊天环境。

第二种情况，就是因为你们2个之间有什么事，需要说或者解决。这个时候你必须的说，说什么？就说你们要谈的事情，你的想法，以及你的观点，就行了。
当你敢和陌生人说话了，你就要学会闭嘴了，这个闭嘴不是指一直不说话，而是该说的时候说，不该说话的时候不说话。这个时候更多的是要学会倾听，同时猜想对方的心理，然后思考自己该怎样说话才能够让双方都能够舒服。
性格内向通常指不善言辞一类人，他们不太会侃侃而谈，通常都听别人讲话，是个很好的倾听者。但是，在这个信息量爆炸的时代，拥有一个好口才，能让你有抓住更多人生际遇。
内向的你想要训练口才，你可以多和身边能说的朋友对话开始，先告诉他，你想和他多对话的原因，以防他说起来，没你说话的时间。可以和朋友多说说你对某件事件的看法，然后和朋友讨论相互的观点。这样能够锻炼你对事件的逻辑性。也可以说你不太熟悉的灵域，增强你的开口说话的自信。先从周边朋友做起，因为你和他们熟悉，就没有那么害怕说话。
参加一个室外的活动，比如夏令营类似的组织，活动中，你要暗示自己，主动跟人们打招呼，因为，如果是你你主动说的话，你心中会有一种说不出的愉悦，且心中也没有那么紧张。
当你可以和陌生人轻松交流后，还可以报个专门训练口才的培训班，系统学习相关的口才技巧。
性格内向的人想要训练出好的口才，只有一个办法，那就是多说话，然后慢慢的提高自己的语速。
一般性格内向的人，跟别人说话时都是很害羞的，而这时如果你想要一个好的口才，那么你就可以用我的办法了，自己在家的时候，对着镜子里的自己说话，或者找一段话来读，问镜子里的自己一些问题，然后自己又快速的回答，这样你的语速慢慢的会提升，然后就是在学校里的时候，放宿舍没有人的时候，自己可以唱歌，或者来个朗诵，这样那慢慢的你的说话的方式慢慢改变。
最后就是最关键的事情了，克服你的内向，这时你就要强迫自己多跟同学交流，谈一些问答式的问题，并且多跟同学一起出去玩，慢慢的你就变得口才越来越好，刚开始自然有些不适应，这时你就暗示自己，我之前所做的努力都是为了这样，然后你就慢慢的口才就变好了。

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2、内向人7天怎样练口才内向人7天怎样练口才
好的关系就是勇气和爱的平衡。大多数关系书，都是教给人们如何培养爱心，表达尊敬。对于内向的人来说，增加自信和勇气更重要！内向人7天怎样练口才？而是需要你的辛勤努力，希望能帮到你。
内向人7天怎样练口才1
1、多说：大多数关于人际关系的书都说人有两只耳朵一张嘴，所以多听少说。但对内向的人来说，重要的是培养自信、勇气。如果你不说，如何培养自信、勇气?所以，只要有机会，就要说，说，说！只有这样你才能培养你的信心和勇气。
2、多表达情感：人际关系靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ) 。一般内向的人都自认是个非常理智的人，总是压抑自己的情绪，不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系，就要依靠情感的交流!以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气，一个说：“今天天气如何?”另一个说：“今天多云转阴，西北风五六级，最高气温5度。”恐怕很少吧?通常另一个人会说：“今天天气真冷、风真大，冻得我直哆嗦!”或者“今天天气不错，太阳照得我暖洋洋的。”他都是在表达自己的感觉、感受，而不会只是客观地描述事实。但内向的人理智惯了，总希望自己说的.话百分之百的客观、准确，其实却是枯燥乏味，毫无生机。
而且这对知识的要求非常高。如果别人说的话题你不熟悉、不了解情况，这时你就没话可说了，只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了别人说的话之后的感受嘛!是感觉高兴、兴奋，还是伤心、失望?你应该多表达自己的感觉、感受。也许你会说：如果我表达了自己的感受，引起别人反感怎么办?你不是学过成功学嘛，成功学教我们要有积极、乐观的心态，你就表达你积极、乐观的感受，别人是不会反感的。当然你也要分清场合，如果有人亲戚刚去世，你不要表现得太高兴噢!哈哈，开个玩笑。其实那么聪明的你，是很会把握这种分寸的。只是以前你一直过分压抑自己，没有意识到要对人表达自己的情感而已。
3、多谈自己:人际关系方面的书告诉我们要多谈别人的兴趣，多谈对方，少谈自己。但如果你真这样做，过分在意别人，你可能更不敢说话了。所以，为了锻炼自己的信心和勇气，就说说自己吧！FORMS这个词，提醒你可以谈些什么。
F：家庭。谈你的家庭、亲戚，你与他们的关系如何。
O：职业。谈谈你的工作，你的组织，你的专业，你组织里的人和事。
R：爱好。谈谈自己的爱好，业余时间喜欢参加什么活动等等。
M：金钱、梦想。谈如果不必在意金钱，你会做什么。你的理想、梦想。
S：特殊经历。说说你经历过的让你感触很深的事。
当然还有其它许多许多。只要你愿意谈，都尽管说。因为是自己的事情，自己的亲身经历，自然会振振有词，娓娓道来。个性内向的人怎样才能迅速提高人际关系？比你只是认同别人的观点，说些不相干的话强一百倍！
对于内向的人来说，要提高自己的人际交往能力，我觉得应该多读一些演讲口才方面的书，比如《语言的突破》《演讲的艺术》等。，多读抒情文章，提高自己表达情感的水平。然后多说多练来提高自己的自信与勇气。比起阅读有关教导人们爱的人际关系的书籍，这更符合内向者的实际需要。
内向人7天怎样练口才2
第一，知道自己口才不好，就要提前准备，提前排练。
从小我们就听过愚公移山和精卫填海的故事，而我们大部分人是不属于临场发挥型的，
所以才更需要提前花一些时间认真排练，准备充分了，到了现场，你才有底气。
第二，想清楚了再开口，强制自己用第一、第二、第三来表达。
很多人说话都没重点，全程碎碎念，听了很让人抓狂。
开口之前，你先想一想，你到底要说什么，然后有意识地训练自己，把你想说的事，理清逻辑，分层次地讲。
训练自己，用一句话表达清楚你要讲的事情，不需要面面俱到。
第三，每天晚上复述一遍，今天遇到了什么有趣的事?
复述是提高口才特别好的方法。
每天晚上问自己，今天有什么好玩的事，可以跟别人分享吗?
如果要讲给别人听，我该怎么说?
第四，表达过程中，要学会“自我监控” ，不要放任自己胡说八道。
工作、商务等正式场合说话，一定要有“自我监控”的意识，提醒自己，“我必须在有限的时间内，表达最重要的信息” 。

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3、内向的人怎么练口才和胆量内向的人怎么练口才和胆量如下：
1、记下害怕经过，寻找胆怯根源胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕？搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。
你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。
【内向的人怎么锻炼口才,性格内向的人如何训练口才？】其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步。
2、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。
很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已。
3、有备而战，鼓励自己。
不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。
比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩成就等，这样你就能找到一些感兴趣的共同话题。

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4、内向的人如何提升口才内向的人如何提升口才
导语：口才是社会人生的重要能力，口才体现了一个人的逻辑敏捷，知识的渊博，思维的系统，还有最重要的人际理解能力。那么内向的’人如何提升口才呢?一起来学习下吧：
方法一：多听演讲
很多人以为看多书就会训练到口才，但听演讲的效果比看书的好多了。多听一些演讲课程或演讲录像，而且要反复听。有些演讲录像里最后都会有观众演练的片断，这片断很重要，听多了，就可以跟着练。等说得好了，再去和别人进行对话，这不失为一个很好的锻炼方法。
方法二：用心倾听
在和别人交流时，要用心去倾听，这样可以提高自己的注意力。听过后，要去思考，慢慢去体会，明白别人想表达的意思，如果下次自己遇到这种情况，你也会用听过的语言去表达，逐渐的的，表达能力也会越来越强。
方法三：和他人畅谈
内向的人在公共场合不善于说话，甚至不说话，怕说错话，但如果试着放开这种顾虑，和大家一起畅谈，和大家一起嘻哈大笑，试着将自己的想法表达出来，即使自己的意见不会被采纳，多和外向的人接触，多些去人多的场合，久而久之，性格自然就活泼，口才也相对比以前较好。
方法四：跟有思想的人交流
有思想的人说出的话往往有很多地方是值得回味的，跟有思想的人交流，从他说出的话去体会，领会话中的意思，以后，自己也可以用这种方法巧妙的表达出自己的想法，慢慢的，表达能力也就提高。
方法五：把握演讲机会
内向的人要提升口才的最好方法是多训练说话，每当有可以说话的机会，都不可以放过，每次有上台演讲的机会，都要紧紧抓牢，哪怕说说得不好，但只要练习得多，说得多，口才水平一定会达飞猛进。无论是什么人，想要提升口才都少不了练习，练习得多，口才自然会越来越好。
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5、怎么锻炼自己的口才和胆量?我是一个内向性格的女孩,今年23岁了,我想变 …目标实现时间:30天
一、积极心态训练
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼做
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
第一，首先要认清自己的优点和长处，然后多将它们展现出来，比如自己擅长游泳，那么多出去游泳，自己擅长唱歌或者跳舞，那么多找机会出场唱歌跳舞，一定要将优点长处展现在大家面前，这样能够得到大家的肯定和鼓励，自己对于其他方面的自信也会受到潜移默化的影响。
第二，每天给自己制定做事的目标，可以是一天之内的学习工作表，也可以是一礼拜或者一个月的，而且每一条列出来的最好是自己力所能及的，每做完一件事就在计划表内打个够，这样能让自己清晰地看到自己顺利完成了多少事，养成这种习惯，能逐渐树立起自信。
第三，平常多与性格开朗、自信的朋友或者同事交流接触，这样时间长了也会受到对方的感染，增强自己的信心。
第四，做任何事之前最好把准备工作全部做妥当，比如这件事需要用到哪些工具，这件事情的场地布置，这件事情共有几个环节，每个环节的衔接，甚至这件事可能会碰到的哪些麻烦和问题，这些都提前做完善了，做这件事情的时候就会非常顺利，同时自己的信心也会逐渐增加。
第五，平常自己的衣着打扮整理的干净一点，自己的住处或者工作学习的环境也要打扫或者整理干净，一般而言干净清爽的外界因素总是让人会更加有自信。
第六，学会主动和别人打招呼，和别人接触一定要注意微笑，多帮助别人解决自己力所能及的问题，这样你会感觉自己是个有用的人，从而逐渐自信起来。
第七，每天都要保持适当的锻炼，安排好合理的作息时间，这样每天就会有精力，有精力的人才能有自信。
女孩子可以通过很多方法来提升自己的口才和胆量。锻炼一个人的口才和胆量的方法如下[link]{锻炼一个人的口才和胆量的方法：
1、锻练口齿：多念报纸，每天一小时，一张报纸都念一遍，不放弃任何一个版面，包括广告板块。
2、培养能力：学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干。
3、多与人沟通：在实践中提高表达能力。
4、不要羞涩：而且这和培养外语会话能力一样，都是循序渐进慢慢改变的过程，如果能坚持，相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观。
在特定场合的交流和演讲，口才是建立在自信之上的。可以到新励成详细咨询一下。新励成一直专注成人软实力的提升。自成立以来一直专注于以演讲、沟通为核心的口才类软实力教培业务,经过十几年的积累与发展,已在全国70+个城市开设100+家学训中心,形成遍布全国的学训中心直盟体系,多维共生的软实力教育培训业务型态。点击进入测评我的口才水平
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