1、茯苓最简单的吃法就是泡水喝，每次用量为15~20克即可 ， 有健脾补阳，滋养心脾，利水去湿的功效 。

【茯苓泡水喝一次几颗最好 茯苓泡水喝一次几颗?】2、喝茯苓泡水还有保护肝脏以及肠胃的健康，还有抗菌消炎的作用 。喝茯苓泡水可以缓解心悸和失眠的症状，对于护心也有一定的作用 ， 还能降低体内的血糖 ， 提高身体免疫力 。

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