松茸的营养价值 人工松茸的营养价值( 二 )


【做法】①将姬松茸用温水浸泡30分钟 , 充分泡发后洗净 。切掉根部 , 并将姬松茸切成两半 , 用盐和料酒腌制5分钟 。②生菜和紫甘蓝洗净切丝放入大碗中 , 放入蛋黄酱 , 挤入柠檬汁搅拌均匀 。③面粉中加入蛋黄和水调成糊 , 黄油隔热水融化 , 稍冷却后倒入面糊中搅拌至面糊呈微流动状即可 , 把姬松茸片沾上面糊 。④平底锅中放入黄油 , 用小火将黄油融化后 , 调成中火 , 将姬松茸一片片夹入锅中煎至双面金黄 。⑤将拌好的蔬菜铺在盘底 , 把煎好的姬松茸码在上面 , 撒上辣椒末和芝士粉即可食用 。
4、碳烤松茸
【材料】牛排400克 , 柳松茸50克 , 梨15克 , 柠檬汁10克 , 盐10克 , 酱油30克 , 香油15克 , 胡椒2克 , 辣味烤肉酱45克 。
【做法】①将整块厚牛排切成薄片 。②牛排加梨汁 , 柠檬汁 , 麻油 , 黑胡椒腌约30分钟 。③松茸洗净 , 用刀轻轻刮去外皮 , 加盐和酱油调味 。④取一片牛排铺开 , 中间放一朵好味的松茸 , 然后把牛排裹着松茸卷起来 , 表面刷上烧烤酱 。⑤所有的松茸牛排卷用锡纸包好 , 放进预热的烤箱里 。⑥以180度的高温烤20分钟 , 中间翻转一次即可 。
部分专业知识转自网络

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