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莲子的食用注意事项
1、一般人都可以食用 。中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人更宜 。
2、适用量：莲子每次30-50克 。莲芯每次3克 。
3、变黄发霉的莲子不要食用 。莲芯味苦，研末后吞吐食较好 。
4、莲子是滋补之品，便秘和脘腹胀闷者忌用 。
【莲子的食用方法 莲子的食用方法和禁忌】部分专业知识转自网络
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