【功效】健脾化湿、防肥减肥、降血糖 ， 适用于中度肥胖症及糖尿病患者 。
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茯苓薏米粥
【材料】薏米60克 ， 茯苓50克 ， 糯米100克 。
【做法】将茯苓打碎放入砂锅 ， 加水300毫升 ， 煎至100毫升 ， 去渣 。加薏米、糯米和清水500毫升 ， 用武火煮粥 ， 兑入茯苓汁 ， 煮开2～3沸即可 。每天早晚各服1次 。
【功效】健脾 ， 化痰 ， 止咳 。
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