?冬季女人补肾养生粥( 二 )


10、虾米粥
做法:虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许 。先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可 。
功效:养肾强肾,补钙壮骨 。

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