功效：绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效 。
10、苦瓜薏米粥
做法：苦瓜15克、薏米60克、盐适量 。薏米洗净泡几个小时 。苦瓜清理干净切块 。把苦瓜和薏米一起放高压锅煲45分钟，出锅吃时放少许盐调味即可 。
功效：苦瓜和薏米有清热祛湿的作用，夏季养生可以多吃，另外对于皮肤疔疮疖肿、长痱子等有一定的预防作用 。
11、绿豆百合米仁粥
做法：绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克 。将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟；百合洗净切小；在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至着花；插手粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成 。
功效：夏令健脾、通便、祛湿的典范食疗粥方 。
【?夏天清热祛湿粥的11种做法】夏天清热祛湿粥的做法已经为您介绍，有需要的朋友可以每天早晚饭吃这些养生粥 。
相关经验推荐
- ?夏天洗冷水澡好吗
- 夏天是什么风 春天是春风,夏天是什么风
- 夏天用什么美白效果好 夏季怎么美白效果好
- 夏天怎样减肥豆腐减肥最给力
- ?适合夏天喝的12种养生茶
- 夏季多吃九种食物清热消暑又养心
- 夏天室内干燥应该怎么办 夏天房间很干燥怎么办有什么办法
- 描写夏天排比句大全 优美摘抄 描写夏天排比句
- 夏天的粽子不放冰箱会馊吗 粽子不放冰箱会坏掉吗
- 驱赶苍蝇的植物有什么 驱赶苍蝇的植物有哪些