怎么按?
双手拇指缓缓用力按耳后窝，慢慢吐气，持续5秒再松手，如此反覆按压10～15秒，每天午饭和晚饭后半小时按摩1次 。很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，蒸煮都OK，放点盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，同时，暖暖的又能提高新陈代谢 。
以上4大饮食方法简单有效，只要大家在减肥过程中保证合理的饮食，尽可能的避免摄取过多的热量和糖分，就能很快看到瘦身效果了 。
相关经验推荐
![穿越火线手游挟天子以令诸侯是哪一把武器的介绍？cfmAK47孟德武器介绍答案[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/0316391V8-0-lp.jpg)
- 慈禧陵园对外开放吗 慈禧地宫对外开放吗
- ?经常按摩脸有什么好处
- ?经络常按摩延年又益寿
- ?摆脱秋乏常按七个穴位
- 血旺驻颜养生汤怎么做 血旺汤怎么做好吃
- ?中医驻颜以血为本
- 慈禧太后的翡翠白菜价值多少 慈禧翡翠大白菜多少钱?
- 慈禧是哪位皇上的母亲 慈禧太后是哪清朝哪位皇帝的母亲
- 按摩有什么好处和坏处 经常按摩有什么好处和坏处
- 慈禧翡翠大白菜多少钱? 慈禧翡翠白菜如今在哪