小汐|见识日本小户人家的一日三餐，终于明白，为啥日本“没”胖子了( 二 )
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以上这一份大约是人民币85元左右。看着还是挺营养美味的。晚餐：
与外国人相似的是，日本人的晚餐同样是一天里面与家人相聚共进的最重要的一餐，既然重要当然要更丰富一点。在所有日式料理里的咖喱饭和炖牛肉是小汐最喜欢的料理之一，日式炖牛肉味道比较清淡，没有太多的调味和香辛料，一般会用上洋葱、土豆、胡萝卜这几样蔬菜，但可能因为炖煮的时候比较长，味道却足够香浓。
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来一张网友PO的温泉旅馆的晚餐，菜式小巧玲珑非常精致，连盛菜的器皿也很别出心裁。
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晚餐有生鱼片、玉子烧、盐渍蔬菜、味噌汤、鳗鱼、甜品。
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以下这一份晚餐是民宿旅馆提供的。越来越多人去旅行不选择住酒店而选择住民宿，觉得这样才能真正亲身体验到一个地方的风土人情。确实，很多住过民宿网友都对那儿的住宿服务和提供膳食赞口不绝。图中这份晚餐虽然不华丽，但更多了一份家常菜的温馨味道。
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食材其实也不逊色，有生鱼片、日本水豆腐、烤鱼、关东煮……反正款式也足够多到能用丰富来形容了。
【 小汐|见识日本小户人家的一日三餐，终于明白，为啥日本“没”胖子了】
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每个国家的饮食习惯都与国民的健康状态息息相关，日本和韩国可能因为都是岛国的原因，食的东西又大多以海产为主，烹调方法又比较清淡，所以日本和韩国相对来说都是比较少“胖子”的。
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