易见或者易闻的食物可以促进人们的食欲 。例如通过对比试验发现，将糖果放在透明的瓶子里 ， 比起放在不透明的瓶子里，受试者要多消费46% 。同样，如果将三明治包裹在透明的包装材料里要比不透明的消费量高 。
究其原因，这种可见食物之所以增加摄入量，是因为他们提供了一个连续的引发消费的作用 ， 易见的食物可以增加饥饿信号、刺激唾液分泌 。最近心理学研究显示，易见的食物可以扩大饥饿感，主要是它刺激人体释放了多巴胺类物质，这是一种与快乐、舒适有关的神经传导素 。所以用不透明的包装盛装食品会帮助我们更好地节食 。
增加食物种类会刺激胃口
调查发现，如果给人们提供三个口味的酸奶，他们将比只提供一个口味酸奶的人多食用23% 。这说明提供食物种类多也可以提高食物的消耗量，而且这种情况跨越了不同年龄、不同性别 。
最近，又有学者作了类似的实验来证明这一点 。在他们的一项研究中，他们给两组受试者提供了300颗m&m豆，其中一组包括了7种颜色，另外一组包括10种不同的颜色 。虽然每种颜色的糖果味道是一样的，但是拥有1O种颜色的人比7种颜色的人要多吃43% 。
这些研究说明如果增加种类，就可以增加很多消费量 。这种情况发生的一个原因是这种多样性使人觉得自己可能有好多种类的食物还没有食用，或者进食时人们想碰到更多的样子 。另外一个原因是虽然给人们提供了食物的多样性，但是人们对于每种食物的消费量仍然没有改变 。
所以，当我们碰到种类繁多的精美食物时，一定要保持清醒的头脑，以免吃得太多 。
相关经验推荐
- 车前盘四个轮的按钮是什么功能
- 赤松茸的功效与作用 赤松茸怎么吃
- 放球囊催生比顺产要痛吗 球囊催产的原理
- 吃东西细嚼慢咽的好处 吃饭细嚼慢咽竟有7大神奇效果
- 如懿传李玉的扮演者 如懿传李玉的扮演者的简介
- 好久不见贺言的扮演者是谁 电视剧好久不见相关介绍
- 西游记高翠兰扮演者 西游记高翠兰是谁饰演的
- 怎样做阿胶炖鸡汤 滋补阿胶炖鸡的做法
- 干松茸的食用方法 干松茸可以这样吃
- 炸鸡柳的制作方法 家常炸鸡柳的方法介绍