4、房事节制，勿禁勿纵：
对于房事养生，老中医认为青年时不可纵欲 ， 老年时亦不可绝对禁止 。中年以后的房事节律，难以有一个定数 。有位老中医提出“九九数调节法”，即45岁以后，按头位数4加1，即5×5＝25，25天一次；55岁以后 ， 按头位数5加1，即6×6＝36，36天一次；65岁以后，按7×7＝49，即49天一次 。此法易记易行，基本符合中老年房事节制的原则 。
5、神志淡泊 ， 以忍为尚：
【这些食物虽不好吃却能让人长寿】老中医常能自我解忧除烦，排除不利因素对健康的干扰 。有了不顺心的事，多能泰然处之，不急不躁，或取回避环境、转移思路的方法；或向人倾诉，聊以自慰；或冷化处理 ， 不走极端 。这些老中医在“文革”期间，多数受到迫害 ， 他们坚信“久阴必晴”、“正必胜邪”，从不被困难所屈服 。凡遇到个人福利的事，从不与人纷争 ， 而是以让为先，以忍为福 。
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