七、便秘怎么喝
大口大口地喝水 。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官的排泄能力有点弱 。前者需要查清病因 ， 日常多饮水 。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢 ， 效果不明显 。
八、烦躁怎么喝
高频率喝水 。人的精神状态和生理机能相联系：大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙” 。当一个人痛苦烦躁时 ， 肾上腺素就会飙升，喝水有助于平缓情绪 。
九、心脏病怎么喝
睡前一杯水 。如果你是一个心脏不好的人 ， 可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病 。
如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险 。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！当然，要注意量，不能喝太多！
十、剧烈运动后发热怎么喝
间断性、小口补水为宜 。我们这里说的发热 ， 是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升 ， 大量汗液排出 。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护 。
水可以调节血液和组织液的正常循环 ， 溶解营养素，但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，而运动前补水也是很不错的保养方案 。
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当然 ， 有些人患有某种疾病，不适合多喝水，这就另当别论了，要谨遵医嘱！
1、多喝温水，水温不可太高也不能太低
我们总听到多喝热水对身体有好处，但并不是越热越好，不管是吃东西还是喝水，它们都会经过口腔、食管，最后才能到达胃部，如果喝的水温度过高 ， 就会烫伤口腔黏膜和食道黏膜，经常喝温度高的水 ， 黏膜反复被损伤，就很容易导致慢性炎症，因此我们说，多喝热水并不是温度越高越好 ， 一般最合适的温度在35到40度 。
2、尽量少喝冷水或不喝冷水
很多人在天气燥热的时候，都会选择喝冷饮来解渴降温，但其实冷饮对身体的伤害是很大的，经常喝冷饮和冷水，会直接伤害人体脾胃的阳气 ， 长此以往，就很容易形成虚寒的体质 ， 这种体质的人会经常手脚冰冷 。
另外，经常喝冷水还会刺激胃肠道，导致胃部胀痛，形成胃病 。因此 ， 为了我们的身体健康，在平时的生活中可以多喝一些温热的水，温热的水不仅可以促进胃肠道的蠕动，还有助于食物的消化 ， 对我们的身体是非常有好处的 。
3、不能喝热水
总听人说，水是万病之药，这种说法其实是错误的，水之所以被赋予这么强大的功效，是因为多喝热水有利于身体健康，且很多疾病都会致使患者缺水，在此时喝水可以明显的减轻疾病的症状，因此，很多人误以为水可治万病 。当然对于不同疾病的患者，喝水也是有讲究的，对于发烧患者来说 ， 应该喝一些温热的水，对于口干舌燥、小便发热、眼睛干燥的患者来说，应该喝一些温度相对较低的水，一般在25度为最宜 。
温馨提示
喝水确实可以缓解绝大多数疾病的症状，但水总归是不能治病的，因此，在感到身体不适的时候，首先要多补充水分，多喝温热的水，然后就要及时到医院检查，对症下药了 。
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