水果不仅增强免疫力还能护心吃水果最健康的方法( 二 ) _生活百科

3、桔子、橙子之类是水果不宜与牛奶同吃，反应了会不易消化。吃完此类水果半小时过后才可喝牛奶，喝完牛奶四小时过后才宜吃桔子。
4、寒凉体质的人不宜吃过寒凉的水果，如西瓜；燥热体质的人不宜多吃热性水果，如荔枝、榴莲。
【水果不仅增强免疫力还能护心吃水果最健康的方法】5、另外，水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铁。