15、柚子 。因含有特殊氨基酸 ， 能够抑制胰岛素分泌 ， 从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，有降血压血糖，预防动脉硬化的作用 。中医认为，柚子具有和胃化滞，消食醒酒，祛痰润肺，降火利尿的作用 ， 对于高血压、糖尿病、心力衰竭等均具有良好的作用 。所以，很适合在秋冬季节食用 。
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