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肩胛下肌会导致肩后部的剧烈疼痛，这种疼痛可能会沿着手臂向下延伸至肘部。手腕周围也可能有一条奇怪的手镯状没提疼痛带。手腕和手背的压痛可能非常严重，以至于必须换一只手来戴手表。
肩胛下肌概述肩胛下肌是唯一起源于肩胛骨前表面的肩袖肌肉，通过连接肱骨，有助于稳定肩关节。肩胛下肌作用于肩关节的内旋，但其他肌肉也具有疼肩内旋的功能，如胸大肌重东西、大圆肌和背阔肌。其中，肩胛下肌作为肩袖的构成肌，具有作用于肩关节稳定性的特点。肩胛下肌可引发疼痛肩部疼痛并损害肩部的生物力学。它甚至会最快导致肩周炎。这种肌肉紧张的人事儿通常肩膀内旋并出现圆肩的体态。

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肩胛下肌附着点肩胛下肌附着最快在肩胛骨内侧和上臂骨的内侧和上侧，手腕胳膊疼是怎么回事。图片中的 X 显示了该肌肉中出现压痛点和触发点的常见区域。

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疼痛事用模式药和表现疼痛模式当触发点出现在肩胛下肌时，它们会触发肌肉和肩部图解的局部疼痛，突然胳膊疼怎么回事。会感觉到图解疼痛的主要区域是肩胛骨和肩后部，就在腋窝上方。
而且，身体的其他看似无关的区域也会用力受到影响，并且在那里会感觉到疼痛。疼痛可以从上臂的后侧向下辐射到肘部或手腕的外侧和旋转内侧。

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红色显示疼痛传递到相应区域的常见程度。如果肩胛下肌包含活跃的触发点，红色越深，疼痛就越常见。
疼痛表现如果胳膊肩胛下肌腱鞘炎有也没压痛，可能无法将手臂抬起是什么超过 45° 角，胳膊腕里面疼怎么回事。
伸手摸你的一动另一侧肩膀嘎嘣胳膊也可能会难以完成一动。
触发点激活过度的嘎嘣胸部锻炼特别腕胳膊会带来麻烦。
因为几乎每一项专注于回事加强胸部的运动也没都涉及手臂的内收和肩部的内旋。
这些动作会给用力你的胸部带来压力，从而使它变得强壮。肩胛下肌具有“相同”的功能，并分别在大多数胸部锻炼期间被激活。
它还名称胳膊肘需要努力稳定你的关节肩膀。
几乎也没每次训练胸部时，都会同时图解事儿训练肩胛下肌。

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过度是什么训练（进展太快或让自己休息不足），很容易使肩胛下肌过度劳累。结果可能是科胳膊触发点的激活。
不良姿势通常手腕伴随事用着圆背重东西和驼背，胳膊腕特别疼是什么原因，胳膊腕疼怎么回事儿。
长时间处于这样事儿的位置意味着肩膀最快不断内旋。因此，肩胛回事下肌始终处于缩短没提位置。
随着时间的推移，这会导致它缩短并最终困扰你手腕。
比如在楼梯上药滑倒和反射性地抓住事用扶手等急性创伤会激活触发点，胳膊腕的位置名称图解。

为什么？当你回事的手放在栏杆上时在腕楼梯上滑倒时，随着身体下降，手臂会自动是什么被外展或抬起。
众所周知，肩胛下肌执行手臂的内收名称，这是相反原因的运动手腕响，胳膊肘疼怎么回事。
在滑倒过程中，肩胛下肌在收缩的挂同时被拉伸，胳膊腕疼挂什么科，因为你正在向下拉以防止自己跌倒，胳膊关节疼是怎么回事。这显示正是激活触发点的高机械张力。