剖腹产几天下床走路就不疼了剖腹产多躺还是多走动( 二 ) _生活百科

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?2、运动
抓住躺着产后瘦身不疼黄金刀口期，合理正确运动撕掉很睡姿重要。
能下床后，可以每天躺好上下午下床在地上刀口转悠几圈，7天拆线后，增加一些基础运动量，下面这套产褥期保健操，剖腹产后的妈妈可以根据产后自身身体情况和恢复情况，适当进行选择，还可以增加一些有氧运动和力量正确训练，满月后的新妈妈，若是自己也拿捏不好，也可以去多走咨询下专业的健身教练。