通便要靠膳食纤维，然而每100g香蕉的膳食纤维含量仅有2g，甚至低于梨和火龙果的含量，更是远远不及谷物类食物和蔬菜 。
因此，单纯依靠拉屎香蕉的膳食纤维来起到润肠通便的功效是不现实的 。
然而，香蕉宝宝更拉屎适合一个月腹泻的人食用，因为其含有大量的鞣酸，可改善腹泻的症状 。
【两个月的宝宝一天不拉屎正常吗 一天不拉屎正常吗】
文章插图
喝蜂蜜水能缓解便秘？
首先，喝蜂蜜水算，补充水分之后，便秘确实会有所两个月缓解，50天宝宝一天不拉屎正常吗，一个月的婴儿几天不拉屎正常吗 。
其次，一天不拉屎怎么回事，蜂蜜含有大量果糖，对于果糖不耐受的人群，在一个月喝大量蜂蜜水之后果糖可以在肠道存在更长的时间，偶尔一天不拉屎正常吗，然后会把宝宝更多的水分带到肠道，能起到一定的通便作用 。
因此，想要靠喝蜂蜜水小猫通便，前提是对果糖不耐受狗狗，同时喝大量蜂蜜 。
而通便茶50天往往会添加一些泻药的成分，长期服用会导致肠胃功能的紊乱，婴儿一天不拉屎正常吗 。
说了这么多，最好的方式其实是预防便秘拉屎的发生 。
如何预防便秘的发生？
养成怎么回事定时排便原因的习惯
养成怎么回事定时排便原因的习惯，避免憋便行为，每次排便时间不宜超过15分钟，排便时集中注意力，不要玩手机或者看书等 。
合理膳食
荤素营养要搭配，增加富含纤维的食物摄取，多吃粗粮、蔬菜、水果等 。
保证摄入充足的水分
每天两个月摄入充足的水分，建议每人每天饮水 1500~1700ml。
形成小猫良好的生活兔子习惯
生活作息要规律，放松心情，保持良好的心态 。
合理地安排运动几天
坚持适当的运动，可以有效地促进肠胃蠕动 。
温馨提示：如果排便规律突然发生改变，大便的形状36天发生变化，应及时到医院就诊，及早发现问题，早期治疗 。
综上所述，“一天不排便相当于身体吸10根烟”的说法，并36天不可信，更不要依赖吃香蕉、喝蜂蜜水、通便茶来缓解便秘 。最好的方式就是做好预防，形成良好的排便习惯，呵护身体健康！
作者：杨超 医学博士怎么回事、火箭军特色医学中心主治医师
审稿：陈海旭婴儿 再生医学博士、解放军总医院宝宝第二医学中心、副研究员
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