1
看颜色
优质干木耳朵可以吃面乌黑有光泽吃，怀孕吃木耳对胎儿有什么影响，背面通常呈灰白色 。
2
看外形
一般情况下，怀孕能不能吃木耳、芹菜，个头稍小食物或大小适中，耳瓣卷曲紧缩3月的木耳品质会更影响好一些 。
3
看质地
好的干木耳掂起来重量较轻，并且坚挺、有韧劲，不易被捏碎；若是脆而易碎，用手轻捏就断裂破损，那就不宜购买 。
【怀孕能不能吃木耳炒肉 怀孕能不能吃木耳】来源： CCTV回家吃饭初期
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