减“肿”妙方
孕期水肿可以经由一些生活上的小方导致6斤法来获得改善：
不要吃过咸的食物斤，尤其是咸菜，每日盐量不要超过6克，约一茶匙 。如果水肿明显，可尝试食疗法，以解肿利尿，如食用西瓜，冬瓜鲤鱼汤，红豆、黑豆和绿豆糖水，但不宜多吃 。
侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿，建议准妈妈左侧睡；坐着时，在脚下垫个板凳，每隔一个小时走一走，伸展腿部，动动脚跟、脚趾水肿、旋转脚踝关节，让腿部的血液循环通畅 。选择柔软天然材质的全身软皮或布鞋，水肿会增加体重嘛，可有效减少脚的疲劳 。穿弹性袜，可缓解水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生 。
准妈妈水肿，需要准爸爸出手帮没吃一把 。晚上一个人入睡前，准爸爸帮助准妈妈做下肢按摩，三天胖了6斤是水肿吗，从小腿方向逐渐向上，只需轻揉，就会越来越让准妈妈身心舒适 。
孕晚期最怕妊高征水肿镜头三：怀孕26周时，我水肿明显，手指戴啤酒不上戒指 。照镜子，吓一跳，整个人都变了形，老公形容我是“虎背熊腰” 。一次，碰伤了小腿，身体水肿会增加体重吗，腿水肿会导致体重增加吗，可流出的不是血而是水，早上水肿会增加体重吗 。
我计划国庆后才剖宫产，可是9月28日上午，一阵从未有过的眩晕感突然袭击我，用血压计一量，高压140低压90，与之前三天的数据腿高压120低压80相比，高出不少，孕妇水肿会增加体重吗 。我认为是天气反复，突然变热的缘故，决定看看情况，晚上再测量一次 。
晚上老公下班回家，我转过头看他，眼前 “金花四溅” 。家婆马上帮我量血压，可不得了，高压都达到180了 。我们急忙去医院，检查后，诊断为妊娠高血压综合征 。急诊室医生批评我，血压这么高，胎儿很危险全身，随时有可能胎盘脱落，造成孩子死亡 。躺在待产室里，我已经头晕得看不清眼前的医生和护士 。水肿让我肌肉僵硬，医生艰难地给我上麻药，扎了两针才算扎进去 。
宝宝顺利出生了 。回忆起孕期的种种辛苦，我想胖或许这正是当妈妈的“甜蜜”体会 。
如果浮肿总不见啤酒好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，水肿增加体重吗，可能是越来越患了啤酒妊娠高血压综合症，水肿体重会增加，简称妊高征 。妊高征水肿为孕晚期（妊娠第28周以后）最孕妇常见的异常水肿 。
这位不速之客常会“登门拜访”孕妇，水肿一般是最先出现的症状，还会引起头痛、视物模糊、抽搐等 。如果通过休息和控制盐分的摄入后越来越，水肿仍不消退，还出现下列情形：水肿出现在早晨，手指肿胀；体重增加太多，1周内增加0.5千克以上；大腿外侧发麻、指尖刺痛或者胖没有感觉；血压升高到140/90毫米汞柱导致以上，又有蛋白尿时，就要引起注意了 。
妊高征的孕妇身体，更应该严格控制食盐的摄取量，每天限制在3-5克，对油炸食品say no，全身水肿体重增加怎么办 。散步，做做孕妇体操，有缓解作用 。#孕期保健##孕晚期#
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