2.如果孩子有扁平足的症状，应尽量避免穿平底鞋，改为穿有跟鞋或在年龄康复鞋中部加垫的鞋 。平时小儿不要行走过久，负重过多 。
3.让孩子适量运动训练 。如加强年龄足跖肌的训练锻炼，扁平足，屈曲足跖，让足底外缘着地行走成人5分钟，每日数次，可以有效预防扁平足 。
4.不要过早让孩子照片小脚承受过重负荷 。9个月以内成人脚的孩子，不要让他过早下地走，也不要长时间站立 。
文章插图
成人的注意呢训练，说起来照片其实不多，主要是年龄预防损伤18岁和加减直轻体重，预防及处理还能并发症 。其中最重要的并发症有以下几点：
1.肌腱炎:
扁平足会使跟腱13岁压力过大18岁，引起肌腱炎，最直常见的病症就是脚跟后面或儿童小腿下部疼痛、酸痛、压痛及生硬 。
2.足底筋膜炎：
患者直脚底筋膜长时间处于疲劳状态，平脚板怎么矫正13岁，受到过大的负荷产生劳损，而又没有及时被治疗，足底筋膜由于长时间的负荷就会产生拉伤，引发炎症而造成，主要表现为足跟或足底靠近足跟处的疼痛 。
就医建议
通常没有明显症状脚的患者不用就诊，如果出现正确行走或劳累危害后足部疼痛、不适或者其他表现时，需要前往医院就诊 。
在行走或矫正劳累后明显足感觉到足底部疼痛扁平足、不适，及时前往医院检查 。行走时出现步态异常，并且平板足踝矫正、小腿也有疼痛，脚部皮肤发红也应该及时去医院检查 。（成庆忠）
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