黄精怎么食用最好黄精的作用和功效( 二 ) _功效

根
【修治】曰︰凡采精得以溪水酒黄洗净蒸之，从巳至子，薄切巴戟，曝干用杜仲，黄精的作用和功效语音回答。
颂曰︰羊公服黄精法是什么︰二月、三月采根，入地八九寸为上。细切一石，以水二石五斗，煮去苦味，漉出，囊中压取汁，澄清再煎，如膏乃止。以炒黑黄豆末，相和得所，捏作饼子，如钱大。初服二枚，日益之。亦可焙干筛末，水服。
诜曰︰饵黄精法︰取瓮子去底，釜内安置得所，入黄精令满功能功能，密盖，蒸功能至气溜语音，即曝之。
如此九蒸九曝。若生则刺人咽喉。若服生者，初时只可一寸半，渐渐增之，十日不食，服止三尺五寸。三百日后，尽见鬼神，久必升天。根、叶、花、实皆可食之。但以相对者是正，不对者名偏精也。
【气味】甘，平图片，无毒禁忌。权曰︰寒。
时珍曰精︰忌梅肉黄实，黄精的作用以及功效，花副作用、叶、子并同好处，黄精的作用和功效。
【主治】补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥（《别录》）。
补五劳七伤，助筋骨图片，黄精的作用与用途及功效，耐寒暑，益脾胃，润心肺。单服九蒸九曝食之，驻颜断谷（大明制黄）。

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补诸虚，巴戟杜仲黄精的作用和功效，黄精的作用和功效及禁忌，止寒热，填精髓，下三尸虫（时珍），黄精的作用和功效用法。
【发明】时珍曰︰黄精受戊己之淳气，故为补黄宫之胜品。土者万物之母，母得其养是什么，黄精的作用与好处，则水火既济，木金交合，而诸邪自去，百病不生矣。《神仙芝草经》云︰黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老酒黄，颜色回答鲜明，发白更黑，齿落更生。
又能先下三尸虫︰上肉黄尸名彭质，好宝货，百日下；中尸，名彭矫，好五味，六十日下；下尸名彭居，好五色，三十日下，皆烂出也。根为精气，花实为飞英，皆可服食。又按︰雷氏《炮炙论》序云︰驻色延年，精蒸神锦。注云︰以黄精自然汁拌研细神锦，于柳木甑中蒸七日，以木蜜丸服之。木蜜，枳也。神锦不知是黄精何物，或云朱砂也。

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【黄精怎么食用最好黄精的作用和功效】禹锡曰︰按《抱朴子》云︰黄精服其花胜其实服其实胜其根。但花难得，得其生花十斛，干之，才可得五、六斗尔，非大有力者不能办也。日服三合，服之十年，乃得其益。其断谷不及术。术饵富硒令人肥健，可以负重涉险；但不及黄精甘美易食，凶年可与老少代粮，谓之米脯也。
慎微曰︰徐铉《稽神录》云︰临川士家一婢，逃入深山中，久之，见野草枝叶可爱好处，取根食之，久久不饥，酒黄精功效和作用。夜息大树下，闻草中动，以为虎攫，上树避之。及晓下地，其身然凌空而去，若飞鸟焉。数岁家人采薪见之，捕之不得，临绝壁下网围之，俄而腾上山顶。或云此婢安有仙骨，不过灵药服食尔。遂以酒饵置往来之路，果来，食讫，遂不能去，擒之，具述其故酒黄。指所食之草，即是黄精制黄也。
【附方】旧一，新肉黄精富硒四。
服食法︰《圣惠方》︰用黄精根茎不限多少，细锉阴干捣末。每日水调末服，任多少。一年内变老为少，久久成地仙。仙《神隐书》︰以黄精细切一石，用水二石五斗煮之，自旦至功能夕，候冷，以手碎，布袋榨取汁煎之。渣焙干为末，同入釜中，煎至可丸，丸如鸡头子大。每服一丸，日三服。绝粮轻身，除百病，黄精的作用和功效与作用。渴则饮水黄金。