巴比馒头烧麦热量烧麦热量( 二 ) _烧麦

文章插图

水果
番茄:18大卡
西瓜:20大卡
柠檬：31大卡
香瓜：35大卡
草莓：35大卡
杏子：40大卡
桃：37大卡
哈密瓜(四分之一个)： 48大卡
无花果(二个)： 43大卡馒头
玉米：105大卡
梨：38大卡
橄榄（80g）： 49大卡
橘子: 42大卡
苹果 :44大卡
葡萄: 54大卡
猕猴桃 :54大卡
荔枝: 57大卡
香蕉 :84大卡
橙(中) :50大卡
芒果(中): 100大卡
新鲜菠萝(120g): 50 大卡

文章插图

零食
在热量等级中，零食可是大忌，小小的零食包含热量和脂肪，每次开吃往往是吃得停不下来，这也是为什么有些人总喊减肥总是减不下去的原因之一了。
红糖（100g）: 389大卡
冰糖（100g）： 397大卡
爆米花（100g）：459大卡热量
虾味仙（一包）： 432大卡
虾味条（一包） 102克：460大卡
烤玉米条（一包）：524大卡
巧克力1块（100g）：550大卡
爆米花（100g）：459大卡热量
薯片广式（100g）： 555大卡
品客薯片绿、红一份、橘色小罐：340大卡
铜锣烧（一个50g）：约140大卡
麻薯（一个50g）：约120大卡
牛奶太妃糖（100g）： 366大卡
水果软糖约4块：150大卡

文章插图

冷饮
【巴比馒头烧麦热量烧麦热量】巧克力蛋筒能吃：240大卡一笼
冰泡沫红茶(冷饮)60大卡
水果果冻(260g)： 260 大卡
统热量一布丁(200g) ：380 大卡
高纤椰果(200g) ：100 大卡高还是
统一鲜奶酪(120g) ：185 大卡
咖啡冻(冷饮含奶精130g) ：120 大卡
统一多多(180g) ：180 大卡
养乐多(100g) ：100 大卡
原味优酪乳(230g) ：180 大卡
乳果(100g) ：65 大卡
柳橙汁(一罐900cc)： 510 大卡
藘笋汁(250g)： 90 大卡
莎莎亚(320g) ：200 大卡
酸梅汤减肥(375cc) ：190 大卡
冬瓜不高茶(250cc)： 100 大卡
雪露高(350g) ：350 大卡
芬达葡萄汽水(355cc) ：190 大卡
香吉士苹果汽水(350cc) ：185 大卡
雪碧汽水(355cc)： 135 大卡
奥利多(150cc) ：90 大卡
高纤椰肉烧果(170g)： 80 大卡
古道金桔柠檬(340ml) ：200 大卡
冰镇红茶(375cc)： 120 大卡
伯朗咖啡(250g) ：100 大卡
古道贵爵奶茶(340ml) ：150 大卡烧麦
薄荷茶(一杯) ：60 大卡
珍珠奶茶(一杯) ：160 大卡
桔子茶(一杯) 90 大卡
椰子汁(410g) ：180 大卡
冰淇淋饼干(75g) 180大卡
果汁冰棒(三支) 240大卡
芋头麻淇热量冰(80g) ：170 大卡
冰淇淋(一个) ：200大卡猪肉
甜筒: 290 大卡
圣代冰淇淋(一个) ：250大卡
芋头牛奶冰棒(一个) ：200 大卡
巧克力雪糕(一个)： 280大卡
八宝粥(热品) ：440 大卡 380g
地瓜芋丸甜汤(一杯)： 220大卡
烧仙草 (一杯)：230大卡
绿豆汤(350g) ：220大卡
热肉饺高还是可可(375ml) ：180大卡
芝麻奶茶(一壶)： 345 大卡
红豆汤圆期间(一碗) ：255大卡大卡
开胃酒(一杯) ：65大卡
红粉不高佳人(一杯) ：105大卡
蔘茸酒（酒类300ml）： 575 大卡
保力达-B(酒类一瓶)： 705 大卡
台湾啤酒(罐) ：120大卡355cc
黑啤酒 (360cc) ：160 大卡巴比
白葡萄酒热量(0.6L) ：450大卡
全脂牛奶猪肉雪糕、优酪乳期间雪糕: 180-200大卡