头发白需要补什么营养白头发应该补什么( 二 ) _生活百科

我们看看身边的植物，吃什么能控制白头发的生长，春天的时候，生根发芽，经历过夏天的火热，到了秋天，种子饱满成熟，可以说种子汇聚了植物一生从太阳和土地维生素中汲取的头发养分和能量，植物最精华的东西，都封藏在了种子里。用富含天地精华的食物或者药物来补精，再合适不过了。

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再来看桑叶黑发白醋，桑叶解决白发的是发白血热不见的问题越来越多，可以把血液里面的叶酸热毒白头发清理掉。

桑树全身都是宝，桑枝入药，通利关节，因为枝节善疏通钙维生素；桑果三周入药，补益最佳肝肾，因为果实多补益；桑皮肾虚入药，滋阴清热，因为肺主皮毛，桑白皮能够降金生水。

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桑叶呢苦寒之中带有一丝甘甜，而且枝叶多发散，所以它可以清热，可以凉血。血液像一锅沸腾的热水一样，把肠胃里的浊气都搅到头面上去了，桑叶一进到体内，可以给燥热的血液降温，哪些食补可以调理白头发，还能降肺气，连吃三周白头发不见了，肺与大肠相表里，肺气一降，肠气就降，就可以把肠道里因为嗜食肥甘见了厚味而堆积已久的浊垢排出去白发。

桑叶不仅能治白发，对脱发也有治疗作用。《千金方》里就有桑叶外洗治头发不长的记载。

桑叶配黑芝麻，一个清血热，一个补肾精。不过，总的来说，这个方子对于血分有热导致的白发更加适宜，这种白发往往是成束，成缕出现，嵌在黑发之中钙，十分抢眼。桑麻丸，吃上一段时间，黑发就会重新白醋长出来！