第会猝四，建议怀孕以及几个哺乳期女性，晚上喝咖啡会胖吗，应该减少咖啡的饮用，每日咖啡因的摄入量应该低于200mg；
第五，对于咖啡耐受度较好的普通成年人，每日咖啡因的摄入量应该控制在400mg以内 。长期坚持适量饮用咖啡，可以作为里一种健康的生活方式；
最后失眠，再提示一点：喝咖啡并不能抵消睡眠不足对身体产生的影响，不要以为喝了咖啡就可以多熬熬夜、多加加班，充足的休息里是非常重几个要的！
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【晚上喝咖啡的好处和坏处 晚上喝咖啡会睡不着吗】
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