(5)不要饮食过量
如果饮食过量多余的蛋白质、糖类等就会转化成脂肪，随之而来的还有脂肪肝，这样会加重乙肝的病情 。
由此可见，即使乙肝表面抗体阳性，人们也不能高枕无忧，仍然要注意生活中的细节，把被感染的危险降到最低，同时也应该定期到医院进行检查，如果抗体滴度过低时，可以注射乙肝疫苗加强针，一旦发现感染了乙肝病毒，也不要盲目惊慌，及时到正规的肝病医院接受科学的治疗，也是可以康复的 。
乙肝是因为感染了乙肝病毒引起的一种肝脏病变，它具有很强的传染性，一般会通过血液、性生活、母婴等方式传播 。乙肝患者通过积极的治疗，可以控制病情，但是很难治愈，如果不积极治疗，对身体健康的危害会更大 。那么乙肝有什么危害呢?
因此，每个人在一出生就要及早接种乙肝疫苗，以防止将来受到感染，孕妇也要及时进行乙肝病毒的筛查 。而在中国，长期酗酒导致的肝癌已经仅次于乙肝 。酒精进入人体后，不仅会加大肝脏代谢的负担，还会产生严重的肝毒，医院里最小的肝癌患者只有19岁 。
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