剖腹产坐月子餐菜谱大全剖腹产月子餐菜单( 二 ) _月子

2、把猪筒骨煲半小时，然后捞干净浮渣备用；把竹笋从中间用力切一刀，之后扒开削皮，削干净皮后洗净，之后切薄片再切丝备用；虾月嫂去掉虾肠备用。
3、把笋丝放入骨头汤里，然后加入4粒干贝可以吃。
4、把处理好的虾放入上门锅中，剖腹产月子餐菜单下奶，之后放入一点盐，中火煲半小时左右基本上就餐送餐好了。
四、晚餐
米饭一碗+西芹剖腹炒百合一份+黄花菜木耳咸骨第一汤一份

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米饭一碗+西芹剖腹炒百合一份+黄花菜木耳咸骨第一汤一份
西芹炒百合
准备小红时间：约5分钟
烹饪30天时间：约10分钟
所需食材
西芹150克百合剖腹产1朵盐第一少许
做法步骤
1、准备所需食材，将西芹掰掉一点，拉下西芹的筋，这样30天炒2018出来的西芹会很嫩。
2、将步骤1的西芹焯水，锅中加入水大火烧开，然后加入少许盐，滴几滴食用油，下西芹焯水2分钟，然后捞出立即过冷水。
3、百合去根掰开，小红书月子餐30天食谱，水开后下入炒菜百合，焯水1分钟捞出然后产后过一下冷水。
4、热锅冷油，加入焯水的西芹和百合中火煸炒，片刻后下奶加入盐调味(可以根据个人口味)，剖腹产后月子餐菜单，稍后即可出锅。
小妙招
1、西芹焯水时在锅中放盐、滴几滴油，这样可以保持西芹的翠绿。
黄花菜木耳安排表咸骨汤42天
准备小红时间：约5分钟
烹饪时间：约110分钟
所需食材
咸猪上门骨250克黄花菜炒菜50克木耳50克胡萝卜半根清水3碗
烹饪步骤
1、准备所需食材：咸猪骨250克、黄花菜50克、木耳50克、胡萝卜半根、清水3碗菜，剖腹产孕妇月子餐食谱大全集。
2、把黄花菜图片和木耳提前教程教程浸泡软；咸猪骨清洗干净备用；胡萝卜去皮洗净，之后切小块；黑木耳用剪刀剪去头部，之后洗净备用。
3、把处理好的所有食材放入汤食谱锅中，剖腹产月子餐菜单坐月子能吃油炸的东西吗，之后加入3饭碗左右清水，盖上锅盖，大火煮开，之后调成中火煲90分钟左右就可以出锅了。
五、晚上加餐
丝瓜虾仁菌菇孕妇汤一碗

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丝瓜虾仁月子菌菇做法汤
丝瓜虾仁月子菌菇做法汤
所需主食一周时间：5分钟
烹饪时间：约45分钟
所需食材
丝瓜1个图片虾仁150克盐少许料酒1小勺生抽1勺菌菇1把
烹饪步骤
1、准备所需食材：丝瓜食谱1个、虾150克、盐少许、料酒1小勺、生抽1勺、菌菇1把。
2、丝瓜去皮切块；虾仁解冻放大碗中，然后加入料酒、生抽，腌10分钟；菌菇去根清洗干净，然后焯水2分钟待用，剖腹产月子餐菜单图片。
3、热锅凉油，油热后加虾仁爆香，之后加菌菇翻炒，炒熟下奶后盛出备用。
4、另起锅加丝瓜炒软，片刻后书加入炒熟的菌菇、虾仁，然后加一大碗开水，片刻后加一点盐调味就可以出锅了。
小贴士
1、烹制丝瓜时要注意尽量保持清淡，要少放油。
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