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11、炒锅营养一斤倒入少许植物油，舀入一勺面价值糊摊开成小饼状，煎至一面定型；
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12、翻面图片百科继续煎，保证视频上色均匀；
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13、煎至两面上色且食材熟透即可禁忌出锅；
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14、小麦胚芽搭配黑小麦粉富硒小麦和蔬菜热量做全麦的作用早餐饼，比普通白面做的营养更丰富，富含更充足的膳食纤维小麦、蛋白质，维生素等营养，黑小麦粉的热量，对人体更有益；
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15、趁热轻轻咬一口，能感受到价值小饼的百度韧劲和蔬菜的爽脆；众所周知，大量的白面等主食是肥胖、糖尿病高发市场价的重要少钱原因，家中常备小麦作用胚芽，加入黑小麦粉和时蔬，调整主食的成分图片比，减少淀粉的含量，更有利于健康；
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16、小麦胚芽除了做面食，还可以直接兑水喝量高、熬粥、泡牛奶一斤、做胚芽饭等，满满膳食纤维功效，黑小麦面粉的功效与作用，随便diy，好吃还不怕胖！
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【黑麦粉的功效与作用及食用方法 黑小麦粉的功效与作用】
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