关于营养成分的补充 ， 蝌蚪君要强调四点↓↓
◆人体大脑的主要成分是蛋白质 ， 但是并非多摄入蛋白质就能增加大脑容量 ， 人发育到一定程度之后 ， 脑细胞数量就不可能逆转的下降了 ， 吃补再多蛋白质也于事无补 。
◆α-亚麻酸是DHA的前体物质 ， 对大脑发育有好处 ， 但是核桃并不是α-亚麻酸的唯一植物来源 ， 含量也不是最高的 ， 例如亚麻籽油中的α-亚麻酸含量就很高 。
◆核桃中锌含量比较高 ， 锌是脑垂体的重要成分 ， 缺乏会影响人的记忆力 ， 但是也没有说锌越多 ， 记忆力就越好 ， 过量的摄入也有可能造成锌中毒 。同时脑液 ， 静心补脑口服液 ， 含锌量多的食物有很多 ， 例如：牡蛎、猪肝、黄豆等 。
◆核桃中的维生素B和维生素E ， 可防止细胞脑液老化 ， 增强记忆力及延缓衰老 ， 但VB和VE也不是核桃独有的 。
要想补脑 ， 光吃核桃的效果并不明显 ， 配合一些思考、练习（对大脑有计划的训练） ， 会让你大脑中的神经突触变得明显 。这样 ， 你的脑子失眠也会变得灵活 。
其实 ， 补脑口服液什么牌子好 ， 形成多样化的膳食平衡很重要 ， 再加上锻炼（脑部+身体）和规律的作息 ， 会让你区别拥有一个更加完美的大脑 。
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本文为蝌蚪五线谱文案原创文章
作者：蝌蚪君
蝌蚪五线谱
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