3、饮食宜清淡、忌辛辣刺激、油炸、生冷等食物 。还可以5mm适当多吃黑豆、阿胶、黑木耳、黑芝麻等补血活血食品 。
宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒怀孕 。多吃补血活血十天食品，月经第12天内膜5mm正常吗，内膜5mm正常吗，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤子宫、豆浆、乌骨鸡十天、蜂蜜、核桃、黑芝麻九天、瓜子等 。
4、注意内膜月经情况子宫，发现月经不正常厚九天、阴道不规则出血的情况应及时治疗去一年医院检查 。
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【人流后子宫内膜5mm正常吗 内膜5mm正常吗】
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