如果没有及时纠正这种坏习惯 ， 视力持续降低的情况下会让眼睛功能受损 ， 因此平时应该远离这种坏习惯 ， 不要总是在睡觉之前玩手机 ， 这样才能防止身体持续受到影响 。
4、导致皮肤暗沉无光
可能很多人无法把手机和我们的皮肤联系到一起 ， 其实如果在昏暗的情况下玩手机的话 ， 这样屏幕的亮度可能就会照射到脸部的皮肤 。 在这种情况下 ， 是非常容易导致我们的面部皮肤出油 ， 或者是出现毛孔堵塞等情况的 。 所以长时间熬夜玩手机对于皮肤来说也是不好的 ， 可能会导致黑色素沉淀 ， 形成一些斑点 。
5、皮肤老化速度加快
如果总是在睡觉之前玩手机 ， 一段时间后发现自己的皮肤老化速度加快 ， 应该停止玩手机 ， 因为很多人在睡觉之前玩手机 ， 不知不觉会浪费很多的时间 ， 而这些时间浪费之后会让夜间睡眠时间不足 ， 这样带来的负面影响比较明显 ， 有可能就会出现老化速度加快的情况 。
因此 ， 想要保养好身体 ， 维持身体健康 ， 最重要的就是将好习惯保留下来 ， 改掉睡前玩手机这种不良行为 ， 这样才能够防止皮肤老化速度加快带来负面影响 。
6、降低人体免疫力
其实长时间熬夜玩手机 ， 也会导致人体的免疫力下降 ， 让人的身体更加疲惫 。 影响到正常的生活和工作 ， 而且很多人在晚上玩手机的时候 ， 可能由于姿势不对从而影响到颈椎的健康 。
7、颈椎酸痛
如果经常有睡前玩手机这种行为 ， 一段时间后发现自己的颈椎酸胀疼痛 ， 应该停止玩手机 。 很多人在玩手机的时候会采取侧身睡觉这个姿势 ， 在玩手机过程中不知不觉浪费很多时间 ， 而颈椎又保持某一姿势 。
时间过长 ， 有可能会出现局部血液循环受阻的情况 ， 血液无法及时提供带来的负面影响明显 ， 有可能就会导致颈椎出现酸胀疼痛的感觉 。 有这种明显的身体变化都要立即停止玩手机 ， 防止颈椎功能继续下降 。
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长期玩手机对肝脏有危害
在现在生活中 ， 随着生活节奏加快 ， 对于越来越多的年轻人来说 ， 面对的压力也是随之增加 ， 像加班熬夜等 ， 也是家常便饭 ， 久而久之 ， 就会给人体健康造成不利的影响 。
而且现在还有很多年轻人 ， 在平时经常会晚上熬夜玩手机 ， 但是这样的话 ， 对肝脏是非常不利的 ， 因为长期睡前玩手机 ， 就会导致过度用眼 ， 这样也会导致肝血被耗损 。
而中医讲：肝开窍于目 ， 长此以往 ， 也会导致肝脏中的血液以及津液随之减少 ， 眼睛部位都不得充足的滋养 ， 也会导致干涩、瘙痒的问题产生 。
而这也是肝脏受损的一个表现 ， 不仅如此 ， 对于长期睡前玩手机的人群来说 ， 如果肝脏受到损伤时 ， 也会有以下几个异常表现 ， 希望你别大意了 。
长期睡前玩手机的人 ， 面部若有3症状 ， 可能是肝在“吐槽”
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