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中医五管齐下来丰胸( 二 )

小知识女性都希望五管一般齐下来丰胸

【中医五管齐下来丰胸】

中医五管齐下来丰胸

文章插图

步骤1：双掌合一，用力按压20秒，放松 。 重复做2至3分钟 。 步骤2：手握哑铃或水壶（约半公斤至1公斤重量），双手往上伸直，呈V字形，维持这姿势2至3分钟 。 注：手要保持在耳侧位置，不可往前倾或往后倾 。 步骤3：手伸直，将哑铃或水壶握在前方，然后拉开 。 重复动作20遍 。 5）食疗丰胸 专家建议，想“丰胸”的女性，可多吃干果类、花生、核桃、杏仁、豆浆、黄豆、鱼油、牛奶等营养丰富的食物（尤其是在来经前2个星期），并提供两个“丰胸”食疗方 。 酒酿蛋(一人份) 材料：酒酿、水、鸡蛋一颗 做法：酒酿、水同等比例放进锅里，水滚后，加入一颗鸡蛋 。 熟后即可食用 。 次数：月经来之前14天开始，到来月经时，每天一碗，可改善血液循环，达到丰胸与美白功效 。 木瓜炖排骨(一人份) 材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量、盐少许 。 做法：先将排骨以热水汆烫后捞出备用 。 青木瓜去皮去籽，切成小块 。 排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入青木瓜，转成小火炖煮 。 炖煮至青木瓜软烂，加上少许的盐调味即可 。 次数：一星期吃两三次，有丰胸效果 。

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