解决：天气燥热加上工作、学习压力大，如果调整不好自己，都会出现轻微的抑郁表现 。不用担心，自己不是患上了抑郁症，只需要好好调整，很快就能“痊愈” 。心情调整的主人还是自己，首先要尽量让自己处在一个积极的环境中，如果每天面对的人、面对的事都是负能量，很可能会加重你的抑郁情绪 。其次，多和闺蜜聊聊，倒一倒自己的苦水，学着倾听和倾诉 。最后呢，就需要一个良好的作息时间，夜猫子们，赶快睡觉吧，如果休息不好，精神当然也会很糟糕!
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