太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处 。它属于足厥阴肝经，因此，对灭肝火效果良好，如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等 。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效 。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴，3分钟左右后换另一侧，两侧交替按摩10~15分钟左右 。每天操作前可以泡泡脚，使身体更放松，按揉时要用一点力度，以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜 。
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