长寿老中医的7个健康饮食忠告!( 二 )


长寿老中医的7个健康饮食忠告!

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7 , 喝冰水、冷饮 , 危害更大  冷饮喝到胃里 , 就要靠胃的热气 , 让它温到跟人体一样的温度 , 日积月累 , 胃受不了 , 肺也受牵连 。   有人喜欢在吃饭之前先来杯冷饮 , 那就完了 , 等你吃饭的时候 , 任你吃多少 , 任你吃到撑 , 都会没感觉 , 时间长了 , 你就会变胖 。 一般人吃到七八分饱就差不多了 。  
长寿老中医的7个健康饮食忠告!

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