夏天吹空调膝盖疼怎么办夏天吹空调膝盖疼是怎么回事( 二 ) _秋季养生

戴护膝夏天也是可以带护膝的，一方面可保暖，一方面也可保护膝盖，使它不致因用力而受伤。
控制体重控制体重可以避免加重关节的负担，尤其是肥胖的中年妇女，因臀围较宽，容易压迫到膝盖骨，加速膝盖关节的磨损和退化。
补充营养【夏天吹空调膝盖疼怎么办夏天吹空调膝盖疼是怎么回事】多摄取蛋白质、维生素及矿物质的食物可促进血液循环，加强抵抗关节退化。如果身体出现问题了，能够进行家庭调护的就不要乱吃药。