治疗师和治疗师是不一样的,就比如人和人是不一样,即便是相同流派取向的治疗师,也一定不一样 。所以,给你的感受,也一定不一样 。
千万别因为对上一个治疗师不满意,就失去了继续找治疗师的信心 。
一般来说,总有一款适合你 。
03
好了,大的框架基本是这样,具体到咨询中,每个人的问题都不一样,即便是类似,也不一样,没有两个一模一样的个案 。
心理治疗是需要多次的,跟躯体疾病治疗服药是一个道理,需要达到一定的剂量,才会有好转 。只是每个人所需时间也不一样,剂量也不一样 。这个,没有一个标准,有人连续做数年,有人只做几个月 。
这就是我一开始说的,很难描述清晰和完整 。但是,能看到一个轮廓了 。如果想要深入体验,只有走进这个关系里去感受 。
我们本来就是尝试着去探索这个世界,探索自己的生活,探索自己人生,都没有一个确定的答案 。
将一只梨子描述再详细再生动,都比不上你亲自去吃一口 。
文章为原创,不要随意复制粘贴走,转载须注明原作者何向群 。
参考资料:
1、《心理动力学疗法》.中国轻工业出版社
文章插图
2、《心理治疗》.2版.人民卫生出版社
作者简介：
何向群心理学研究生已帮助过3059人入驻年限3年
【心理治疗是什么?拨开迷雾瞧一瞧】预约咨询私聊
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