吃什么下奶最快产妇下奶食物大全( 二 ) _什么

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豆腐：豆腐富含丰富蛋白质，各种豆制品可以提供产妇所需的营养，还有催乳的效果。不过也有说法，黄豆和豆制品中的雌激素会导致产妇回奶，但是实际上，豆制品的雌激素含量还达不到抑制产妇体内催乳素的水平，所以产妇也可以吃豆腐下奶。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

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黄花菜：黄花菜也是比较好的下奶食物，不过要合理的食用黄花菜才有催乳效果。黄花丝瓜汤、黄花猪蹄汤，以黄花菜，丝瓜，猪瘦肉、猪蹄等为主要食材，是不错的下奶食物。黄花菜，又名金针菜、柠檬萱草。其性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿等功效，专治乳汁不下等。黄花菜还含有丰富的糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等。