从胎儿不断的发育 ， 功能逐渐显现 ， 孕妇应用笔记下的过程 。 有人用岁月写日记 ， 有人用照片写日记 ， 让用“爱”来写日记 ， 记下生活中的快乐希望 ， 记下感受儿的点点滴滴 。 也可藉着写日记 ， 把心中的幽闷忧泄出来 ， 透过自省的工夫 ， 再从正面得到自我肯定 。 这也是本最有意义的纪念品 。 当我们的子女长大之后 ， 将为人父母时 ， 这本记录是再好不过的胎教指南 。
2、柔和的音乐：
从超声波及胎儿监视器的观察 ， 尖锐吵杂的声音会使胎儿受到惊吓 ， 手舞足蹈 ， 心跳加快;柔和的音乐 ， 特别节拍与母亲心跳接近的音乐 ， 胎儿脑波出现与精神有关的电波 。 让从不听古典音乐的人 ， 勉强去听巴莫扎特 ， 委实不太容易 ， 有时简直是虐待 。 但只要听得舒畅愉快 ， 民谣小调又何妨 。 至于轻松的情绪 ， 让感受安祥的气氛 ， 可以刺激胎儿脑细胞的成长 。
3、透过说话传达母爱：
根据研究显示 ， 母亲的声音会随着血液 ， 清楚的传到宫内 ， 所以 ， 胎儿最先听到的是母亲的声音 。 您不妨常唱些妈妈的歌 ， 轻柔简单的歌谣 ， 不要说胎儿安祥快乐自己唱歌都欢喜 。 跟胎儿说说故事 ， 不论他或她听懂与否 ， 就当练习将来说床边故事的能力 。 把自己对周围事物的感受告诉胎儿 ， 比方说“宝宝 ， 今天天气变冷了耶!你在妈妈肚肚里冷不冷呢?妈妈会多穿几件衣服 ， 才不会凉到宝宝” ， 或者在炒菜时说“宝宝 ， 今天我们吃番茄炒蛋 ， 妈妈最喜欢吃了 ， 红红的番茄 ， 金黄的蛋 ， 还有碧绿的葱花 ， 嗯!好好吃!妈妈先帮你吃一口 ， 以后你也会喜欢吃的 。 ”诸如此类 ， 这可不是发神经的自言自语 ， 这是您跟宝宝爱的交流 。 常常抚摸您的肚皮 ， 感受胎儿的活动与成长 ， 这些亲密行为 ， 都能让准妈妈洋溢着快乐 。 出生后的婴孩 ， 对于这些熟悉的声音 ， 更会有安全感 。
4、尽量保持心情愉快：
孕妇心情愉快的泉源 ， 来自丈夫的关怀及支持 。 一个爱的眼神 ， 一个细微的体贴 ， 都会让孕妇整天洋溢着幸福 。 附近公园夜市里散散步 ， 一起挑选婴儿的用品衣物 ， 星期天携手逛逛市场 ， 平时帮着做点家事 ， 这些都是丈夫能够做得到的 。 不要让妻子愈做愈怨叹 ， 心情低落 ， 甚至夫妻反目 。 根据报导 ， 脾气暴躁的孩子 ， 往往发生在夫妻关系不和谐的家庭 。
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