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民间还流传着这样的速睡经验， 不防一试：
1、头北脚南法：睡觉时头朝北， 脚朝南， 使人的主要经脉和血、气与地球磁力线相平行， 人就可睡得安稳， 入睡也快 。
2、食醋法：即在临睡之前， 将一汤匙食醋调入一杯冷开水中喝下， 这样很容易入睡 。
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