【冬季寒冷易生病，自制汤水来滋补】
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材料：党参半两、北芪半两、玉竹半两、淮山半两、枸杞子1汤匙、桂圆肉1汤匙、猪肉眼约35克 做法： 1.瘦肉洗净汆水；其他药材浸洗一会 。 2.煲内放约3公升水 ， 待水滚后加入所有材料 。 3.用大火煲半小时；然后转慢火加盖煲一个半小时 。 4.后加少许盐作调味便完成 。 功效：补中益气、生津养血、滋肾润肺、补肝明目 小提醒： 由于人的体质不同 ， 建议大家冲茶煲汤之前了解自己身体状况 ， 有些中药不可盲目食用 ， 必要时可咨询中医师 。
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