每种痛苦情绪,都有着被理解的需要每种痛苦情绪，都有着被理解的需要( 二 ) _痛苦

负面情绪和正面情感，都是环境与我们个体互动之后，回馈回来的讯息，为着要告诉我们互动的状态如何？或者我们是否需要调整什么？增强什么？维持什么？也有着被理解或被聆听的需要。
【每种痛苦情绪,都有着被理解的需要每种痛苦情绪，都有着被理解的需要】特别是痛苦不安的情绪，都需要在对话的过程中，被懂、被聆听，也被连结。当被懂、被聆听，及被连结之后，我们的情绪便能获得调节，不再紧绷，或淤积在胸口上，无法释放。