最方便有效的十大丰胸方法( 二 ) _方便

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06 运动丰胸过程：体育锻炼是丰乳的最好方法之一。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。效果：促进乳房丰满，健美乳房外形。

最方便有效的十大丰胸方法

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07 甜酒酿蛋丰胸过程：酒酿加水适量，用水煮开2分钟左右就可以了。月经来前早晚食用一次，丰胸效果更佳。功效：酒酿有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果。酒酿丰胸主要原理是，酒酿中含的醣化酵素有丰胸作用，蛋含优质蛋白和一定热量，和酒酿一起吃，热量转化为脂肪在胸部堆积。

最方便有效的十大丰胸方法

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08 青木瓜丰胸过程:青木瓜丰胸的吃法是很多女性最关注的一个问题。青木瓜丰胸的吃法有很多，先把青木瓜去皮籽，然后把青木瓜切成片或者丝，然后做成沙拉食用。效果:长期食用达到丰胸的效果。

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09 药膳丰胸过程：山药+青笋+鸡肝。山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。效果：三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

最方便有效的十大丰胸方法

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10 【最方便有效的十大丰胸方法】 牛油果丰胸过程:“牛油果”牛油果是非常常见的一种丰胸的水果，其营养价值也是非常的高，适量吃的话会有丰胸的效果。虽然牛油果有丰胸的作用，但是也不宜天天食用,一周吃4次左右就可以满足身体的所需要求，一般每次以半个到一个为宜。效果：美白丰胸，补充维生素。

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