三、甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙， 孕期钙的缺乏， 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。 过多食用巧克力也不好， 这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲， 结果身体胖了， 而必需的营养素却缺乏了 。
四、味精
味精是平时很普通的调味品， 但是孕妇就要注意少吃或不吃 。 味精主要成分是谷氨酸钠， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出， 味精摄入过多会消耗大量的锌， 不利于胎儿神经系统的发育 。
五、人参、桂圆等补品
孕妇多数阴血偏虚， 食用人参会引起气盛阴耗， 加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳， 孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用 。
六、含有添加剂的食品
罐头食品儿童食品含有的添加剂， 是导致畸胎和流产的危险因素， 所以孕妈咪要远离罐头食品 。 油条在制作过程的添加明矾， 是一种含铝的无机物， 铝可通过胎盘侵入胎孕， 同样具有很大的危害性 。
七、补药
再好的补药， 也要经过人体代谢过程， 增加肝肾负担， 还有一定副作用， 所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响 。 有的孕妇服了大量的蜂乳， 导致严重腹泻， 最终流产 。 常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等， 会损伤孕妇和腹中之胎 。 孕期小腿抽筋， 便常服维生素A、D， 结果造成维生素A、D过量， 引起中毒 。
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