●洗头频率一般建议2~3天一次 ， 出油较多的朋友可以适当增加次数；
●洗头后记得用护发素 ， 护发素使用后一定要冲洗干净；
●洗头的水温不宜太高或太低 ， 一般30℃~40℃即可 。
梳头
●梳头别太用力 ， 轻轻按摩、理顺头发即可；
●扎辫子、戴发箍不要太紧 ， 否则可能造成牵拉性脱发 。
使用吹风机
●吹头发时吹风机别调太烫 ， 档位调小一点 ， 温度调低一点；
●吹风机和头发的距离保持在30厘米左右；
●吹头发时建议朝一个方向吹（从发根到发尾） 。
饮食生活习惯
●注意饮食均衡 ， 少吃动物脂肪和甜食 ， 多吃蔬菜及富含维生素B的食物；
●避免精神压力过大 ， 学会自我调节 ， 养成运动习惯；
●不要熬夜 ， 每天要保证7～9个小时的睡眠时间 。
烫染漂等行为
烫染漂等行为确实会对头发带来损伤 ， 特别是原本发质就不好的人 ， 发质会越来越差 。 。 。 。 。 。 如果你已经烫染漂了 ， 也要更加注意头发的养护 ， 减少伤害 。
总的来说 ， 头发偏油性的小伙伴要注意选择温和的洗护发产品 ， 减少对头皮刺激 ， 恢复健康头皮屏障 ， 饮食和防晒要从平时抓起 。 能经常去君丝佳养发馆做做头疗再好不过啦！
美丽的秀发不是一蹴而就 ， 只要我们注重日常护理 ， 减少不必要的折腾 ， 养成蓬松光泽的秀发并不难 。
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