饮食养生汇人参好处( 二 ) _人群养生技巧

【制作】将西洋参研为细末备用。取粳米加清水适量煮沸后，下西洋参、牛奶，煮至粥熟，加冰糖调味。
【用法】食用。
【功效】益气养阴，润肺止咳。
【原料】党参30克，粳米100克。
【制作】党参水煎取汁，与粳米同煮成稠粥。
【用法】每日1剂，早、晚分食。
【功效】益气补虚。适宜于脘痞食少，口淡不渴，胃阳不足者。
加一有机参详细成分：
l 含有50多种人参单体皂苷
l 人参多糖（单糖、低聚糖、多糖）
l 人参蛋白
l 以及其他：16种人体必需氨基酸、多种矿物质（铜、铁、锌、钙、锰、钠、钾）、多种维生素、肽类物质、有机酸、生物碱、脂肪类、黄酮类、酶类、甾醇、核苷、木质素、人参挥发油等有益成分。人参大补气血，但并不是任何人都可以随意服用的，希望注意！