龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克， 人参6克， 枸杞子15克， 瘦猪肉150克 。 猪肉洗净切块， 龙眼肉、枸杞子洗净， 人参浸润后切薄片， 放入炖盅内， 加水适量， 以文火隔水炖至肉熟， 即可食用， 适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用 。
枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克， 姜、盐适量 。 先将开水氽去羊肉腥味， 再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内， 加水适量， 煲2小时， 加入味精即可食用， 适于妇女产后脱发 。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克 。 以上三味共煮粥 。 具有补肝肾、益气血功效 。 适用于头发早白、脱发等患者 。
芝麻海带糕：白芝麻100克， 海带末500克 。 将白芝麻炒至淡黄色， 研细末， 加淀粉适量搅匀， 再把海带末掺入芝麻中， 制成糕、蒸熟， 作随意小吃 。
【有种产后烦恼叫一薅一把毛 为什么掉发找上产后新妈】 首乌猪脑汤：何首乌300克， 核桃仁30克， 猪脑1个 。 将何首乌水煎， 弃渣去汁， 用汁炖核桃仁与猪脑， 熟后调味服食， 每天1次， 直至长出新发， 此方适用于肾虚脱发的患者 。
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