为防止因早孕反应引起孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲 。在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，同时根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇摄入最佳的营养素 。
怀孕孕囊的变化
孕囊只在怀孕早期见到 。月经28-30天规则来潮的妇女，停经35天，B超就可以在宫腔内看到孕囊 。在怀孕6周时孕囊直径约2厘米，孕10周时约5厘米 。孕囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如孕囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产 。
一般来说女性怀孕后孕囊的位置是不会发生变化的 。早期孕囊着床固定后，就像是大树的根一样 。是不会改变的 。然后孕囊是逐渐增大分裂的，直到分娩 。
妊娠是一个复杂的过程，卵子受精后，进入宫腔，胚胎及附属物迅速生长发育直至成熟的过程中，每个孕周都会有不同的变化 。
4周：胎儿只有0.2厘米 。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很校超声还看不清妊娠迹象 。
5周：胎儿长到0.4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动 。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽 。
6周：胎儿长到0.85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳 。
7周：胎儿长到1.33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育 。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的1/3 。
【怀孕孕囊的变化是怎样的】8周：胎儿长到1.66厘米，胎形已定，可分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干 。B超可见胎囊约占官腔1/2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊 。
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