按摩方向应同肌肉走向一致，沿肌肉生长方向，轻缓地、有韵律地耐心进行 。按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右 。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡后按摩 。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果 。
摩腹时，可用全掌施力，也可只用大鱼际接触腹部，若双手重叠按揉，则推拿力量大，效果更佳 。摩腹前注意排空小便，另外，肿瘤或急腹症者是禁止摩腹的 。
相关经验推荐
![火影忍者手游幻之试炼3攻略大全 幻之试炼3天天通关图文攻略汇总[多图]](http://img1.jingyanla.com/220422/145HC232-0-lp.jpg)
- 胸部太小怎么办？吃什么能丰胸
- 用微波炉煮方便面 生活小技巧
- 在家丰胸小窍门-丰胸的最快方法
- 为什么后背容易长痘 可使你背部痘痘消散的小妙招
- 生活中最常见的三种敏感肌 小心点别真搞成了敏感肌
- 宝宝也有口臭是怎么回事？
- 1岁以下宝宝咳嗽感冒 可能是小儿肺炎征兆
- 小雪节气后的“第一食物” 助你滋补暖身
- 小石榴树怎么养殖 小石榴树如何养殖
- 发财树小盆栽怎么养