5、补充钙质
近代营养学家研究证明，现代人类每日需要的钙量与实际摄入的钙量严重失调 。珍珠粉作为新型的补钙剂，正日愈受到消费者的青睐和重视，被誉成为“珍珠钙” 。首先，钙含量高，珍珠粉中含有90-92%的活性钙，其中纯钙量达到38-40% 。其次，钙的消化吸收率高，目前市场上的补钙剂分为有机钙和无机钙两种，其吸收率在25-32%之间，葡萄糖酸钙为27%，柠檬酸钙为30%，普通珍珠粉的吸收率为29%，纳米级的珍珠粉吸收率要更高 。
6、改善睡眠
据《本草纲目》记载“珍珠，镇心安魂魄”，珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素能对大脑中枢起到“安抚与镇定”作用，人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养，使之安静下来，对于小儿的受惊癫痫同样适用 。
内服
1、含服法：早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3～0.6g(12调羹)的珍珠粉 。
2、牛奶法：早餐和临睡前将0.3～0.6g(1-2调羹)的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用 。
3、蜂蜜法：先将珍珠粉与适量蜂蜜搅拌成细细的糖浆状，再加入温开水调匀后饮用，此方法适用于不适应海水珍珠粉腥味的服用者 。此外，睡眠不好的可调入适量牛奶，可促进睡眠 。
服用珍珠粉的禁忌
珍珠的养颜美容功效确实值得推崇，不过它属于凉性药物，只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉 。
在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等症状 。另外，体质偏寒、胃寒和结石症患者，也不适合服用珍珠粉 。所以在服用珍珠粉前，一定要先辨明自身体质 。珍珠入药内服，必须经过炮制加工，将其研磨为如面粉一样的极细粉末，否则可能对脏腑，特别是脾胃产生损害 。将珍珠研磨成细粉，可促进胃肠吸收，提高治疗效果，而且是越细越好另外，珍珠粉不宜与草酸类食物(如菠菜)同食，以免引发结石 。由于珍珠粉性凉，所以女性在月经期间宜停用，孕妇及脾胃虚寒者应慎用 。过敏体质者，尤其是已经发现对珍珠过敏者，应忌用 。
外敷
1、粉饼法：每天早上，清洁脸部后涂上日常护肤霜 。用粉扑蘸取适量珍珠粉均匀扑于面部，保持可 。
2、美白法：每次将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和 。用五点法敷于面部美白又营养.
3、去痘法：临睡前，彻底清洁皮肤 。在长青春痘处抹上水和珍珠粉，以盖住痘痘为准，保留至清晨 。
4、面膜法：清洁脸部，用热毛巾敷脸五分钟 。用半只鸡蛋清和适量珍珠粉均匀涂于脸部 。保15-20分钟后清水洗去 。
结语：珍珠粉是美容保养的圣品，很多的人都知道珍珠粉有养颜的功效，但是具体的做法也不是很清楚！希望上述介绍的这些珍珠粉的功效和用法，能够帮助大家哦，平时多了解这些常识，对肌肤健康是很有帮助的呢！
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