日本人最常使用的传统行礼方式，一般分为站礼和坐礼 。行站礼时，双手自然下垂，手指并拢，随着腰部的弯曲，身体向前倾 。行表敬意最高的站礼时，腰须弯到脸部几乎与膝盖齐平的程度，然后慢慢直起身子 。接受晚辈行礼时，背和脖颈要挺直，头不能向下耷拉 。坐礼一般在日本式房间的榻榻米上进行 。这种坐礼原来可分为九种形式，现在由于受西方生活方式的影响，已大大简化 。目前最常见的有如下三种：（1）指建礼 。行此礼首先要端端正正地跪坐在榻榻米上，以手垂在双膝的两则，指尖着地，身体前倾约五度 。这种礼多在晚辈施礼和向对方提问题时使用 。（2）屈手礼 。行此礼要用手撑着地，身体向前倾约45度，脸面朝下，比指建礼表示的礼节要高，多在同辈之间和向对方请教问题等场合使用 。（3）双手礼 。行此礼时，双手掌向前靠拢着地，脊柱和脖颈挺直，整个身子向前倾伏，面部几乎着地 。这是最高的礼节，多在下级对上级或对尊贵客人行礼时使用 。在以椅子为座席时，也有三种不同的行礼方式 。上级对下级行礼时，坐在椅子上稍将身体前倾一下即可；同辈之间行礼时，应从椅子上站起，行与站礼几乎相同的礼节；对尊贵的客人或上级行礼时，应到对方座位前深深施礼，等对方就座之后再回到自己的座位坐下 。
3、言行中的忌讳
日本人在日常的举止言谈中存在着许多忌讳 。（1）日本人在结婚时，忌讳说“离去”、“切断”、“分别”、“归去”等词语，因这些词语寓意“破裂”和“姻缘不合” 。（2）结婚时接受客人贺礼后要将容器空着退回，忌讳放入任何东西，以避免“重复”之嫌 。（3）平时忌讳赤身露体一丝不挂上便所 。（4）最忌讳随地吐谈 。（5）吃饭时忌讳往米饭上浇酱汤，禁忌用筷子夹着东西传递 。（6）到人家做客时忌讳脚踩座席垫 。（7）忌讳晚上晾洗过的东西 。（8）忌讳把竹篓顶在头上 。（9）睡觉时忌讳脚南头北，因停放灵柩时一般是头朝北 。（10）忌讳往洗脸水中对热水 。（11）忌讳晚上剪指甲 。（12）出外旅行忌讳八日起程和七日归程 。（13）给出生的婴儿送贺礼忌讳在第七天，因葬礼后的第七天是一七忌日 。（14）忌讳无事看别人家的厨房 。（15）忌讳在人面前一个人嚼口香糖 。（16）建筑行业忌讳在“三邻之日”（1、4、7、10月的亥日，2、5、8、11月的寅日，3、6、9、12月的午日）破土动工，因为据说在这些日子里盖的房屋会遭火灾 。（17）商业部门忌讳说“siri（掏摸）”和“nasi（无）”之类的词语，尽量把与之谐音的商品改用其他说法 。
日本人怎样养生1、好战的日本人通过侵略来养生；
2、阴阳失调的日本人通过实行集体自卫权来养生；
3、寂寞的日本人通过美国大兵入室安慰来养生；
4、闲得无聊的日本人通过福岛辐射浴来养生；
日本人的养生方式特别多[强烈的健身意识]
二战后的日本，百废待兴，许多人怀里揣着冷饭团、喝着生酱油去修建海底隧道和高架桥梁 。在恶劣的自然和人文环境里，普遍矮小体弱的日本人意识到了国民身体素质的重要 。随后，日本以法律的形式明确对国民提出：“加强运动，达到热能的平衡”、“养成户外活动的习惯”、“充分活动身体，进行合适的运动”等等 。强烈的健身意识成为日本人长寿的重要基础 。
[广泛的健走运动]
在日本，三个老年人中就有一个人每日健走 。值得注意的是，健走在日本人的生活中，已经从“追求健康”转变为“乐在其中” 。有研究显示，步行健身走能加速血液循环，延缓大脑衰老，且在步行中能亲近大自然——室内看不到或乘车时一瞬即逝的风景，听不到的鸟叫虫鸣，感受不到的风吹云走，都将成为步行中发掘自然奥秘的惊喜 。
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